更年期月经失调，怎么办？——诸暨网-凯发一触即发

　　■章林燕
　　
　　女性朋友到一定年龄阶段之后都会进入更年期，更年期女性朋友的生理心理都会发生明显的变化。更年期的女性往往还会出现月经不调，这到底是什么原因导致的？又有哪些应对方法呢？
　　
　　更年期为什么会出现月经失调？
　　
　　简单地说，月经是子宫内膜的脱落，子宫内膜就像一片草地，雌激素帮助它生长，孕激素就像割草机，一个长一个割，就来月经了。雌激素从哪里来？卵巢只要有卵泡，不管会不会长大，会不会排出，都会分泌雌激素。孕激素哪里来呢？卵巢每个月会有一个卵泡特别优秀，长到最大，排出后，就会出现孕激素。
　　
　　更年期的女性，往往因为排卵出现了问题，也就是割草机缺少了，导致草地太厚，无法正常脱落，导致了月经不调，长期以往，还会导致子宫内膜病变，甚至子宫内膜癌。
　　
　　更年期月经失调有哪些表现？
　　
　　正常的月经主要表现为：周期21~35天，经期2~8天，失血量5~80ml，阴道出血为暗红色不凝固血。更年期是卵巢功能走向衰退乃至衰竭的过程，是一个逐渐没落的过程，意味着卵巢功能的衰弱和一系列的生理变化。月经失调是更年期开始的标志性症状。可以是月经要么两三个月不来，要么行经后1个月都不干净，时而淋漓不尽，时而血流如注。
　　
　　更年期月经失调需要处理吗？
　　
　　很多女性认为，绝经前出现月经失调是正常的生理现象，不用过多关注。其实不然，这里面隐藏着很大的隐患，如果不予以重视，可能会对身体造成伤害。
　　
　　首先，如果听任其自然几个月不来月经，子宫内膜会在雌激素长期作用下增生不脱落，长期增生会使子宫内膜出现无序生长，甚至发生增生、不典型增生乃至癌变。
　　
　　其次，妇女生殖道炎症和生殖道肿瘤，比如子宫内膜炎，无论急性或慢性的，尤其结核性子宫内膜炎，往往有不正常的子宫出血。可以持久出血，或闭经与出血相间，也是更年期月经不调的常见病因。子宫肌瘤，特别是子宫黏膜下肌瘤，易有间断地大量出血，也可能会引起更年期月经不调。子宫内膜癌、宫颈息肉、子宫颈癌或卵巢肿瘤，如卵泡膜细胞瘤或颗粒细胞瘤，由于大量分泌雌激素，刺激子宫内膜增生，也会产生内分泌失调性子宫出血等。
　　
　　另外，一些全身性疾病，如血液病、高血压或甲状腺功能异常（甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进）、肾上腺疾病、肝病等都有可能引起阴道不规则出血，很容易与更年期月经紊乱相混淆。
　　
　　可见，很多情况下出血并不是月经不规律，而是身体发生了器质性病变，长了肿瘤得了病。因此要警惕更年期月经不调，提高健康认识，及时就医以得到正确的诊断和合理的治疗。
　　
　　更年期月经失调如何处理？
　　
　　月经失调虽是更年期妇女的生理变化之一，但也可以是其他疾病的症状之一，所以更年期妇女出现月经失调应尽快去医院检查。首先排除其他器质性病变引起的月经不调。排除之后，根据妇科内分泌医生建议进行治疗。此外，女性朋友还应该注意以下几个方面：
　　
　　合理调整饮食
　　
　　增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。更年期月经不调常会导致缺铁性贫血，应多吃含铁的食物，补充足够的铁质，避免缺铁性贫血的发生。
　　
　　注意经期保健
　　
　　月经期间，注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内裤，防止感染，月经期间禁止性生活。
　　
　　保持心情愉悦
　　
　　月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。保持愉快的心情，让心境趋于平和，有利于病情的好转。
　　
　　适当的体育活动
　　
　　适当的体育活动能够刺激大脑皮层的活跃性，调节人体的内分泌以及其他生命活动，还可以促进新陈代谢，增强各器官的生理功能，增强体质，提高免疫力。对于女性月经可起到调节和促进改善的作用。
　　
　　改变不良的生活习惯
　　
　　嗜好烟酒的女性更容易出现月经不调的症状。有关数据表明，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100ml以上的女性中，月经不调者是不吸烟不喝酒女性的3倍。女性夏季贪凉、经期受寒、长期滥用抗生素等也会引起月经量过少，甚至闭经。