仲夏时节，多种常见疾病需警惕防范——诸暨网-凯发一触即发

  转眼又到仲夏时节，人们都已换上了清凉的装束，各类瓜果鲜蔬、冷饮凉食齐齐上阵，令人馋涎欲滴。但从养生角度而言，夏季其实存在着诸多的健康隐患。主要原因是夏季气温高、湿度大，不良的生活习惯与各类病菌的繁殖滋养，都易引起身体不适。因此，夏季需警惕以下高发疾病。

  中暑

  中暑是指在高温和热辐射长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。主要表现症状有发热、乏力、头晕、恶心、呕吐、胸闷等；重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛等症状。

  预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗；注意休息，保证睡眠时间，防止身体疲劳；外出时，戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中暑。

  痱子

  当外界温度高、湿度大时，汗液不能及时排除，导致其积在汗管内，从而引起皮肤炎症反应。多发于额、颈、胸、背、肘窝、腘窝等部位，而且大部分患者有针头大小、尖顶的丘疹或丘疱疹，周围绕以红晕，呈密集排列，但不融合，自觉有痒和灼热感。

  预防出痱子，需做到防暑降温，保持居室通风凉爽，减少日光的曝晒。同时，饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品，要用热水洗澡。一旦生了痱子，可用痱子水擦于患处。

  腹泻

  夏日腹泻多是由细菌、病毒、寄生虫等多种病原体引起的以腹泻为主要症状的急性肠道疾病。主要表现出恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻，严重者有发热、全身中毒症状。

  预防腹泻，要做到不饮生水，不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物；熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃，生吃瓜果要清洗并削皮；饭前便后要洗手；注意餐具的清洗、消毒、保洁。

  乙脑

  乙脑是由乙脑病毒感染所致的中枢神经系统性传染病。主要经蚊子传播，流行于夏秋季，以儿童发病多见。表现为全身不适、头痛、发烧、高热；神志恍惚、昏睡和昏迷、惊厥或抽搐等。

  注射乙脑疫苗是防止乙脑感染的重要措施，但同时也要做好居家环境卫生，住室置好纱窗，挂好蚊帐；外出时要做好驱蚊防护。徐玉枫 整理