公民健康素养66条基本技能（二）——诸暨网-凯发一触即发

  健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，原国家卫生计生委组织专家进行修订，编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》（简称《公民健康素养66条》），界定了我国公民健康素养的基本内容，普及了现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能。为提高广大市民的健康素养，我们将连载相关内容，让健康伴您同行。

  56.能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书。

  食物药物保健品，看懂标签说明书。

  一定不能买三无，购买甲类药师助。

  核心知识

  ⑴ 食品标签标示应包括食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和凯发一触即发的联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号及其他需要标示的内容。

  ⑵ 食品强制标示的核心营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。

  ⑶ 药品的标签分为内标签和外标签。

  ⑷ 保健食品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。

  健康行为

  ⑴ 不购买“三无”食品、药品和保健品，即无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂家。

  ⑵ 购买非处方药认准“otc”标识。

  ⑶ 甲类非处方药须在药店执业药师或药师指导下购买和使用。

  周珏锋 整理