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别让哮喘“喘跑”春天 ——诸暨网-凯发一触即发

预防方法赶紧收藏

发布时间:2022-03-21 09:40:20 来源:诸暨日报 编辑:黄诗婷  审核:杜萌颖
  春季就是哮喘的高发期,对患有哮喘的患者来说,这是个“遭罪”的季节。除了在日常生活中尽量减少对花粉、宠物毛发等过敏原的接触,加强身体锻炼,提高身体各方面的抵抗力的同时,饮食方面也需注意。

  多种因素导致哮喘高发

  为什么春天哮喘病高发?医生介绍,春季之所以是哮喘病的高发季节, 主要是因为:

  1.乍暖还寒,昼夜温差大,人体在此情况下抵御能力减弱,很容易引起上呼吸道感染,而上呼吸道感染容易引起哮喘急性发作;

  2.春季花粉随风飘散,那些具有过敏体质的人一旦吸入花粉,就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽等症状,有些患者随后会出现发热、皮肤变红、胸闷、喘息的症状,这很可能就是花粉诱发了哮喘急性发作;

  3.春季的温度和湿度均适合床褥、地毯、衣物等处尘螨和真菌的生长繁殖,这也是引起哮喘发作的过敏原,而居室和办公室等场所往往寄生着很多这些看不见的微生物,稍不注意就可能诱发或加重哮喘;

  4.现在家庭中饲养宠物的越来越多,宠物的皮毛极易引起具有过敏体质的人出现喘息症状,猫、狗的皮屑是公认的过敏原;

  5.一些刺激性气体,如烟雾、汽车尾气和一些化妆品也容易引起哮喘急性发作。

  症状可在数分钟内发作

  哮喘的典型症状为发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难,可伴气促、胸闷或咳嗽。症状可在数分钟内发作,并持续数小时至数天,可经平喘药物治疗后缓解或自行缓解。夜间及凌晨发作或加重是哮喘的重要表现。有些病人尤其是青少年,其哮喘症状在运动时出现,称为运动性哮喘。

  部分哮喘患者无喘息症状,对以咳嗽为唯一症状的不典型哮喘称之为咳嗽变异性哮喘;对以胸闷为唯一症状的不典型哮喘,可称之为胸闷变异性哮喘。

 良好生活习惯是预防的关键

  怎样预防春季哮喘?医生表示,养成良好的生活习惯是预防的关键。注意保暖,及时增减衣物,避免受凉感冒。避免接触过敏原和激发因素,注意居室通风,定期用热水烫洗或晾晒被褥、枕套,以免尘螨滋生,尽量不用羽毛和蚕丝制作的衣被。

  春天百花盛开,空气中的花粉颗粒浓度显著升高,另外,春天多风,风沙、扬尘天气较多,可吸入颗粒物的浓度增加,应尽量减少户外活动,如外出应戴口罩,做好有效的防护。

  在饮食上要尽量避免吃鱼、虾、蟹等海鲜类食品,以免引起过敏。可以适当多吃水分较多的应季新鲜水果,多吃一些新鲜蔬菜,避免吃过咸、过甜的食物,还要戒烟、戒酒,养成良好的生活习惯,可以尽量减少病情的发生。

  作息规律,保证睡眠,适当运动,增强体质,如慢跑,打太极等。此外,家中要常备治疗哮喘的一些常用药物,外出时随身携带,以防不时之需。

  顾婷 整理

  
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