冠心病为什么会找上年轻人? ——诸暨网-凯发一触即发

  很多年轻的冠心病患者，有一个明确的特点，都是由于工作原因，长期处于高度紧张的状态，生活没规律。社会竞争激烈，工作节奏加快，年轻人的压力也越大。有许多人常劳累过度、熬夜，加上不注意饮食和锻炼，体重增加，血压高了、血脂高了、血糖高了。年轻的血管提前老化，动脉提前硬化，这一些都使得冠心病的人群趋向年轻了。

  此外，应酬中又少不了抽烟、喝酒。相关研究表明，每天吸烟会增加患冠心病的风险。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上，加重心脑血管事件的风险。

  医生表示，如果经过一定量的运动觉得胸闷或者有胸前绞痛的症状，这就高度提示有冠心病的可能性，特别是存在以上几种冠心病危险因素的人群，要尽快就医，以免耽误病情。

  其实从疾病角度讲，冠心病是动脉血管粥样硬化引发的疾病，发病本身就是一个漫长的过程。因此，预防冠心病等心脑血管疾病要趁早。年轻时就开始采取干预措施，才能有效预防动脉粥样硬化。下面，一起了解下冠心病的预防小知识。

  积极防治慢性疾病对预防冠心病也很有帮助。如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。肥胖会增加血管和心脏的负荷，且肥胖人群往往都合并有血脂异常，如果体重严重超标，血糖长期没有得到有效地控制，就会增加冠心病的风险。

  生活要有规律，避免过度紧张。保持足够的睡眠，培养多种情趣，保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

  积极戒烟，有研究表明，每天吸烟≥20支烟的人群，冠心病的发生风险会提高7.25倍。另外，与不吸烟者相比，吸烟者发生心肌梗死的风险会增加1.5-2倍。

  边周 整理